Vous l’ignorez peut-\u00eatre, mais certains v\u00eatements favorisent le mal de dos. En effet, tout v\u00eatement ou accessoire qui d\u00e9stabilise la r\u00e9partition du poids du corps ou l’appui sur le sol affecte la cambrure du dos. Ce qui entra\u00eene naturellement un mal de dos. Ce dernier semble b\u00e9nin et se soigne en quelques jours de massage et\/ou de traitement m\u00e9dical. Toutefois, une complication peut le rendre handicapant.
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Un mal de dos se reconnait facilement avec l’une ou plusieurs des manifestations suivantes : douleur dans la colonne vert\u00e9brale, raideur de la colonne vert\u00e9brale, douleur persistante apr\u00e8s une longue station assise ou debout, douleur apr\u00e8s avoir port\u00e9 une charge importante, incapacit\u00e9 \u00e0 maintenir la colonne droite et flexibilit\u00e9 du dos r\u00e9duite. La douleur peut m\u00eame irradier vers les cuisses et les jambes. Les causes sont nombreuses, dont la mauvaise posture du dos, elle-m\u00eame entra\u00een\u00e9e par des habitudes de vie comme le port de certains v\u00eatements. ![\"\"](\"http:\/\/www.ledressingducocardier.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/mal-au-dos-avec-jean-skinny.jpg\")
Il y a d’abord les jeans skinny qui moulent trop les fesses et les cuisses, comprimant les hanches et les genoux et limitant la libert\u00e9 de mouvement. Plusieurs chaussures sont \u00e9galement d\u00e9conseill\u00e9es comme les mules qui ne tiennent pas bien la cheville, les talons hauts qui modifient l’appui au sol et certains accessoires comme le sac trop lourd port\u00e9 \u00e0 l’\u00e9paule.<\/p>\n
Le traitement m\u00e9dical consiste en la prise d’anti-inflammatoires non st\u00e9ro\u00efdes \u00e0 base d’ibuprof\u00e8ne ou de Diclof\u00e9nac par exemple. Utilis\u00e9s sous forme de comprim\u00e9, de patch ou de pommade, ils soulagent la douleur rapidement. Toutefois, ces m\u00e9dicaments calment passag\u00e8rement la douleur. La physioth\u00e9rapie ou la kin\u00e9sith\u00e9rapie peut traiter \u00e0 fond le mal. Vous l’ignorez peut-\u00eatre, mais certains v\u00eatements favorisent le mal de dos. En effet, tout v\u00eatement ou accessoire qui d\u00e9stabilise la r\u00e9partition du poids du corps … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":129,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,6],"tags":[],"class_list":["post-128","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils","category-vetements"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.ledressingducocardier.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.ledressingducocardier.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.ledressingducocardier.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ledressingducocardier.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ledressingducocardier.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.ledressingducocardier.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":132,"href":"http:\/\/www.ledressingducocardier.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128\/revisions\/132"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ledressingducocardier.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/129"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.ledressingducocardier.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ledressingducocardier.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ledressingducocardier.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.ledressingducocardier.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/tenue-pour-eviter-le-mal-de-dos-femme-et-homme.jpg\")
Ces exercices augmentent la flexibilit\u00e9 du dos, renforcent les muscles dorsaux et r\u00e9gulent la posture. Pour soulager les probl\u00e8mes de dos<\/a>, il faut \u00e9galement avoir un sommeil bien r\u00e9parateur. Dans ce cas, choisissez bien votre matelas pour bien soutenir le dos. Un matelas ni trop mou, ni trop dur, assez moelleux, mais ferme sur les points de pression. Choisissez un matelas en latex, \u00e0 ressorts ou en mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"